Domenica 15 Marzo dalle ore 10:30 alle 12:30
Costo € 25 per i tesserati, € 30 per gli esterni
in collaborazione con Patrizia Travaglione e Luca Baraldi
tendini muscoli elemento LEGNO
La Non Ginnastica incontra il QI Gong: Corpo e libero fluire del QI
Unisciti a noi per un seminario unico che esplora l’armonia tra la Non Ginnastica e il QI Gong, due pratiche straordinarie che promuovono il benessere psicofisico attraverso la consapevolezza e il respiro.
Durante questo seminario, avrai l’opportunità di:
– Aumentare la consapevolezza del tuo corpo e della tua presenza nello spazio, tra Terra e Cielo focalizzandoci sulle energie della primavera e del movimento LEGNO muscoli e tendini.
– Sperimentare le connessioni tra le pratiche di Non Ginnastica e QI Gong, utilizzando il respiro come strumento principale per il benessere.
– Entrare in contatto profondo con il tuo corpo attraverso movimenti spontanei, seguendo il ritmo del respiro, in un equilibrio dinamico di yin e yang .
Cosa ti aspetta e cosa esploreremo:
– I principi fondamentali della postura: cenni di biomeccanica
– pratiche per migliorare l’allineamento corporeo
– Tecniche di qi gong e respirazione focalizzati su FEGATO (elemento legno)
– Meditazione
Non perdere l’occasione di intraprendere questo viaggio di ascolto consapevole e saggezza nel movimento legno in armonia con le energie della primavera. Ti aspettiamo!
