Yoga Hari Fiumicino
Corsi
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga, viene definito , lo Yoga della Consapevolezza.
E’ una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento.
Il Kundalini Yoga come lo conosciamo oggi, è stato diffuso in Occidente da Yogi Bhajan.
Corso Formazione Insegnanti
Nel Livello 1 otterrai la qualifica di Istruttore e imparerai i concetti fondamentali e le pratiche del Kundalini Yoga. Svilupperai l’abilità di istruire gli studenti nei Kriya di Kundalini Yoga e nella meditazione. Il Corso prevede 220 ore di insegnamento, di cui 180 ore in classe.
Meditazione
La Meditazione non è qualcosa che si fa, ma si è in uno stato meditativo ogni volta che si contempla profondamente e con tutta la propria essenza, un fiore, un albero, una nuvola, un bambino e ci si sente un tutt’uno con esso.
Hatha Yoga
Attraverso lo studio del corpo fisico e sottile, e la percezione costante del respiro in ogni posizione, il praticante viaggia all’interno del suo corpo-strumento, per conoscersi ed ascoltarsi.
Le pratiche sono sigillate da mantra ( ripetizione di suoni sacri) in Sanscrito e Bija mantra (sillabe sacre) la cui vibrazione ha il potere di riequilibrare le energie dei corpi sottili.
Yoga e Postura
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Yoga in Gravidanza
La Gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti nella donna sia dal punto di vista fisico che emotivo.
Lo Yoga ti offre gli strumenti per fortificare ed allineare il corpo per sostenere il peso addizionale della pancia e del seno, aumentare la capacità polmonare e preparare la mente e il corpo al parto.
Yoga Dolce
Lo Yoga è una disciplina adatta a tutti, non importa l’età, le caratteristiche fisiche, la forza muscolare e l’essere atletici.
Non è competitivo, nel senso che non è richiesto il raggiungimento di un traguardo, né di una performance speciale.
Iyengar
Pilates
Combina il movimento alla respirazione e che ha come obiettivi principali quelli di controllare il movimento e prendere coscienza del proprio corpo.
