Yoga Hari Fiumicino

Corsi

Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga, viene definito , lo Yoga della Consapevolezza.
E’ una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento.

Il Kundalini Yoga come lo conosciamo oggi, è stato diffuso in Occidente da Yogi Bhajan.

Corsi Yoga Hari - Kundalini Yoga
Corsi Yoga Hari - Formazione Insegnanti Kundalini

Corso Formazione Insegnanti

Nel Livello 1 otterrai la qualifica di Istruttore e imparerai i concetti fondamentali e le pratiche del Kundalini Yoga. Svilupperai l’abilità di istruire gli studenti nei Kriya di Kundalini Yoga e nella meditazione. Il Corso prevede 220 ore di insegnamento, di cui 180 ore in classe.

 

Meditazione

La Meditazione non è qualcosa che si fa, ma si è in uno stato meditativo ogni volta che si contempla profondamente e con tutta la propria essenza, un fiore, un albero, una nuvola, un bambino e ci si sente un tutt’uno con esso.

Corsi Yoga Hari - Meditazione
Corsi Yoga Hari - Hata Yoga

Hatha Yoga

Attraverso lo studio del corpo fisico e sottile, e la percezione costante del respiro in ogni posizione, il praticante viaggia all’interno del suo corpo-strumento, per conoscersi ed ascoltarsi.
Le pratiche sono sigillate da mantra ( ripetizione di suoni sacri) in Sanscrito e Bija mantra (sillabe sacre) la cui vibrazione ha il potere di riequilibrare le energie dei corpi sottili.

Vinyasa Krama Yoga

Uno stile di Yoga che unisce i movimenti attraverso il corretto respiro, e che diventa un flusso, una danza tra le posture che in altri stili sono più statiche, è una sorta di forma artistica dello Hatha Yoga, accompagnato dalla  respirazione ujjayi.
E’ un ottimo modo di avvicinarsi allo Yoga ed è la base ideale per poi eventualmente passare a tecniche più avanzate.

Corsi Yoga Hari - Yoga e Postura

Yoga e Postura

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Yoga Dolce

Lo Yoga è una disciplina adatta a tutti, non importa l’età, le caratteristiche fisiche, la forza muscolare e l’essere atletici.
Non è competitivo, nel senso che non è richiesto il raggiungimento di un traguardo, né di una performance speciale.

Corsi Yoga Hari - Yoga Dolce
Corsi Yoga Hari - Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza

La Gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti nella donna sia dal punto di vista fisico che emotivo.
Lo Yoga ti offre gli strumenti per fortificare ed allineare il corpo per sostenere il peso addizionale della pancia e del seno, aumentare la capacità polmonare e preparare la mente e il corpo al parto.

Inner Workout

Il progetto Inner Workout ha come obiettivo portare ogni persona a qualsiasi età, in ogni momento e condizione psicofisica ad avere maggiore consapevolezza per migliorare il proprio stile di vita, aumentare il benessere e gestire lo stress. Per raggiungere questo risultato si utilizza il nostro migliore strumento: Il Corpo.

Corsi Yoga Hari - Yoga Dolce

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