Yoga Hari Fiumicino
Corsi
Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga, viene definito , lo Yoga della Consapevolezza.
E’ una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento.
Il Kundalini Yoga come lo conosciamo oggi, è stato diffuso in Occidente da Yogi Bhajan.
Corso Formazione Insegnanti
Nel Livello 1 otterrai la qualifica di Istruttore e imparerai i concetti fondamentali e le pratiche del Kundalini Yoga. Svilupperai l’abilità di istruire gli studenti nei Kriya di Kundalini Yoga e nella meditazione. Il Corso prevede 220 ore di insegnamento, di cui 180 ore in classe.
Meditazione
La Meditazione non è qualcosa che si fa, ma si è in uno stato meditativo ogni volta che si contempla profondamente e con tutta la propria essenza, un fiore, un albero, una nuvola, un bambino e ci si sente un tutt’uno con esso.
Hatha Yoga
Attraverso lo studio del corpo fisico e sottile, e la percezione costante del respiro in ogni posizione, il praticante viaggia all’interno del suo corpo-strumento, per conoscersi ed ascoltarsi.
Le pratiche sono sigillate da mantra ( ripetizione di suoni sacri) in Sanscrito e Bija mantra (sillabe sacre) la cui vibrazione ha il potere di riequilibrare le energie dei corpi sottili.
Vinyasa Yoga
Uno stile di Yoga che unisce i movimenti attraverso il corretto respiro, e che diventa un flusso, una danza tra le posture che in altri stili sono più statiche, è una sorta di forma artistica dello Hatha Yoga, accompagnato dalla respirazione ujjayi.
E’ un ottimo modo di avvicinarsi allo Yoga ed è la base ideale per poi eventualmente passare a tecniche più avanzate.
Yin Yoga
Lo Yin Yoga è un tipo di yoga che mette in risalto il rilassamento dei muscoli e si concentra sui tessuti connettivi come tendini e legamenti.
Yoga in Gravidanza
La Gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti nella donna sia dal punto di vista fisico che emotivo.
Lo Yoga ti offre gli strumenti per fortificare ed allineare il corpo per sostenere il peso addizionale della pancia e del seno, aumentare la capacità polmonare e preparare la mente e il corpo al parto.
Qi Gong
Iyengar
Pilates
Combina il movimento alla respirazione e che ha come obiettivi principali quelli di controllare il movimento e prendere coscienza del proprio corpo.
