Sabato 7 Giugno
Costo: €20
A cura di Patrizia Travaglione e Luca Baraldi
Un percorso in tre tappe per ritrovare equilibrio e benessere
La Non Ginnastica incontra il QI Gong: Corpo e Flusso Libero del QI. Unisciti a noi per un seminario unico che esplora l’armonia tra la Non Ginnastica e il QI Gong, due pratiche straordinarie che promuovono il benessere psicofisico attraverso la consapevolezza e il respiro. Sperimentare le connessioni tra le pratiche di Non Ginnastica e QI Gong, utilizzando il respiro come strumento principale per il benessere. Entrare in contatto profondo con il tuo corpo attraverso movimenti spontanei, seguendo il ritmo del respiro, in un equilibrio dinamico di yin e yang . Cosa ti aspetta e cosa esploreremo: I principi fondamentali della postura: cenni di biomeccanica Esercizi pratici per migliorare l’allineamento corporeo anche in coppia Tecniche di qi gong e respirazione Consigli per mantenere una buona postura durante le attività quotidiane Meditazione.
