Sabato 7 Marzo dalle ore 10:30 alle 12:30
Costo € 25 per i tesserati, € 30 per gli esterni
in collaborazione con Carolina Soprano
Seminario Iyengar Yoga – Collo e Spalle
Un incontro di pratica e consapevolezza dedicato alla zona cervicale e al cingolo scapolare, spesso sede di tensioni e rigidità.
Attraverso sequenze mirate e l’uso preciso dei supporti, esploreremo come creare spazio, stabilità e leggerezza in collo e spalle, migliorando postura e respirazione.
Il seminario è aperto a praticanti di ogni livello.
