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Domenica 24 gennaio ore 05:30 su Zoom Sadhana Spec

Domenica 24 gennaio ore 05:30 su Zoom Sadhana Speciale 2 ore e mezza con il Mantra Ra Ma Da Sa 🙏🏼💚
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https://www.yogafiumicino.com/meditazione/siate-il

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Sadhana Acquariana Domenica 15 Novembre ore 05:30

Sadhana Acquariana Domenica 15 Novembre ore 05:30 sul nostro canale Online! Contattaci per informazioni #sadhana #mantra #kundaliniyoga #acquarianage #japjisahib #meditation #centroyogaharifiumicino

Ogni Trauma lascia le sua tracce nel corpo, che lo

Ogni Trauma lascia le sua tracce nel corpo, che lo rimette in scena continuamente attraverso il respiro, la postura e le percezioni sensoriali, e nella mente, attraverso i pensieri che diventano intrusivi e negativi mettendo la persona in un continuo stato di allerta e di tensione.
Per me è stato davvero importante comprendere cosa ci accade e cosa si innesca internamente, a seguito di un evento traumatico, e come lo Yoga può aiutare a ricreare quel senso di confidenza e sicurezza con il proprio corpo.
Nell’ascolto aperto e libero dal giudizio delle proprie sensazioni, lontani dalle pressioni esterne sia sociali che familiari, cullati dal proprio respiro e dal suo ritmo naturale, il corpo incomincia a fidarsi e dunque a rilassarsi; quel senso di frammentazione e di mancanza di comunicazione tra le varie parti del sé, che fanno sentire la persona isolata e separata, cede il posto ad una morbidezza nuova di pensieri, atteggiamenti e credenze che producono armonia, il battito del cuore si sincronizza conquista armonia e sciogliendo le sue difese, l’energia e la vitalità bloccate nelle tensioni stesse, tornano ad essere fruibili e a scorrere nei nostri canali.
Finalmente c’è trasformazione, non più vittime di un evento ma co-creatori della propria libera esistenza. Non è magia, o forse lo è nella misura in cui noi siamo esseri capaci di grandi miracoli e trasformazioni, e siamo nati per vivere in modo creativo e con totale partecipazione, ogni istante
della nostra vita.
In questo Workshop in modo molto semplice, vorrei illustrarti cosa succede al nostro sistema quando veniamo colpiti da un evento traumatico, quali strumenti possiamo utilizzare per ritrovare la connessione con noi stessi, e perché spesso sentiamo parlare dell’importanza del Nervo Vago nello Yoga.
Voglio condividere con te una conoscenza che mi ha arricchita molto come persona e ricercatrice del benessere. EVENTO ONLINE SABATO 7 Novembre ore 16:30-18:00
#nervovago
#onlineevent #centroyogaharifiumicino #saluteebenessere #salute #workshoponline #yogaesalute #traumahealing #traumarelease

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