Lo Yoga in gravidanza

      La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti nella donna sia dal punto di vista fisico che emotivo.

      Lo yoga ti offre gli strumenti per fortificare ed allineare il corpo per sostenere il peso addizionale della pancia e del seno, aumentare la capacità polmonare ( i polmoni e il diaframma sono essenziali durante il parto) e preparare la mente e il corpo al parto.