Yoga Hari Fiumicino

Corso Vinyasa Krama Yoga

Yoga Hari Corso Vinyasa Yoga

Vinyasa Krama Yoga

Cos’è il Vinyasa Krama Yoga?

Per comprenderlo meglio cerchiamo di vedere il significato delle parole che lo compongono.

Vinyasa significa mettere in ordine, e Krama significa portare un’azione al suo compimento.

Dunque il Il Vinyasa Krama è una forma dell’Hatha Yoga, che un pò alla volta, gradualmente, permette al corpo di assumere la giusta posizione.

E’ una pratica in cui il praticante viene guidato e portato a compiere i movimenti in modo estremamente fluido, e il flusso è guidato dal respiro Ujjayai.

La consapevolezza viene allenata a rimanere stabile pur se immersa nel flusso dei movimenti.

Il dinamismo della pratica del Vinyasa Krama, si basa sulla logica della sequenza armonica per passare da una posizione all’altra, che sembra una vera e propria danza.

La stabilità mentale, le continue trasformazioni delle posizioni, il ritmo e la respirazione. rendono la pratica del Vinyasa Krama, una completa forma di esercizio per il corpo e la mente.

Uno stile di Yoga che unisce i movimenti attraverso il corretto respiro, e che diventa un flusso, una danza tra le posture che in altri stili sono più statiche.

E’ un ottimo modo di avvicinarsi allo Yoga ed è la base ideale per poi eventualmente passare a tecniche più avanzate.

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