IL KUNDALINI YOGA

Il Kundalini yoga, viene definito , lo yoga della consapevolezza. 

 

E' una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento.

 

Con il Kundalini Yoga si agisce sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni create dallo stress quotidiano e aiutando a contenerne gli effetti, sugli organi interni massaggiandoli e migliorandone le funzionalità fisiologiche, sul corpo in generale che ritrova flessibilità e tonicità, sul controllo dell'emotività. Tutto ciò permette alla creatività, al benessere, alla consapevolezza, di crescere e di sostituirsi alle cattive abitudini che assorbono il meglio della nostra vitalità.

 

Il kundalini yoga come lo conosciamo oggi, è stato diffuso in Occidente da Yogi Bhajan, un grande maestro che ha studiato un metodo chiaro e fruibile da chiunque voglia approcciare questa antica disciplina. 

 

 

Yogi Bhajan
Yogi Bhajan